给宝宝断奶，乳房胀痛怎么办？可以挤奶吗？

断奶，我们也可以称之为自然断奶。其实这个过程不仅需要妈妈的狠，更需要妈妈的坚持。母乳喂养有很多好处，但也是一个非常复杂的过程。虽然说自然母乳喂养可以等到宝宝一岁，自然断奶，但这种断奶需要面对很多挑战，除了宝宝还想吃母乳。，你还得面对乳房胀痛等烦恼。

给宝宝断奶，乳房胀痛怎么办？其实这个问题是很多断奶妈妈最常遇到的问题。我们建议妈妈们可以按照逐渐减少奶量的方法断奶，但是这个过程非常缓慢缓慢奶胀痛挤不出来怎么办，所以大部分妈妈都是直接给宝宝断奶的。那么直接给宝宝断奶就要面临一个情况，那就是乳房胀痛，这个时候我们应该怎么照顾呢？

宝宝断奶，乳房胀痛怎么办

任何一种方法的好坏，只有亲身体验才能知道奶胀痛挤不出来怎么办，这里就给大家推荐一下妈妈断奶后乳房胀痛的应对方法。您不妨尝试一下：

给宝宝断奶的第一天，刚开始没有任何异常。下午，乳房开始隐隐作痛，上部有硬块。有人说胀痛时间过长，对乳腺管有害，所以下午就开始疼了。排空时手动挤奶。只需挤压几次，直到乳房不再疼痛。

宝宝断奶后第二天，整个乳房就开始肿胀，感觉很痛。严重者乳晕肿胀，整个乳房开始变红。为了缓解这种情况，挤奶次数增加了，大约十次，每次30ml左右。挤奶后，用冷毛巾冷敷。妈妈们也可以一边洗澡一边刺激一边挤奶。，这样会减轻很多痛苦。

断奶后第三天，疼痛依旧，但乳房不红，体温正常。在宝宝最容易患乳腺炎的前三天过后，妈妈们可以松一口气了。第三天，挤奶频率明显降低。但这种感觉会一直保持下去。基本时间为一周。乳房排空时，不要排空空间，这不利于乳汁的回流。

一般断奶两周后，明显不需要人工挤奶，乳房胀痛感不明显。这是最理想的状态。如果想更好的帮助奶水恢复，可以吃一些奶水恢复的食物，比如炸麦芽、大麦麦芽、薄荷等，都可以直接泡水喝，有的效果明显，有的速度较慢。切记，挤奶一定要挤，但不要硬生生往后推，对乳房的恢复不利，甚至会引起乳腺炎。